Il BCAA è un complesso di tre aminoacidi essenziali (leucina, valina, isoleucina), che non sono prodotti dal corpo umano, ma sono necessari per una corretta crescita muscolare. Questi amminoacidi sono presenti nella composizione della proteina, che può essere ottenuta da alimenti di origine animale e vegetale. Ci vogliono 1,5 ore perché il corpo li tolga dal cibo, che è abbastanza lungo per gli atleti che hanno un bisogno maggiore di BCAA durante l'esercizio. Una carenza di questi aminoacidi porta alla distruzione delle fibre muscolari. Per rifornirlo, i produttori di nutrizione sportiva offrono di assumere la proteina BCAA già lavorata e quasi istantaneamente compensano i bisogni del corpo. Considera quali integratori BCAA aumentano la forza e la resistenza del corpo e sono considerati i più efficaci.
contenuto:
Complesso VSAA di quale azienda scegliere
Quando si sceglie un'alimentazione sportiva, è necessario prestare attenzione al produttore del supplemento. L'azienda deve essere ampiamente conosciuta e avere la fiducia di atleti professionisti in tutto il mondo. I prodotti dei seguenti produttori si distinguono per la grande richiesta non solo per i prezzi accessibili e ragionevoli.
A causa della composizione originale, dell'alta qualità e delle eccellenti proprietà lavorative della nutrizione sportiva prodotta, le seguenti società occupano posizioni di primo piano tra i produttori di integratori BCAA:
1. Nutrizione ottimale
2. Olimp
3. BSN
4. BioTech
5. MusclePharm
6. Nutrend
7. FitMax
Best VSAA in compresse e capsule
BCAA 1000 caps dal produttore Optimum Nutrition
Ogni capsula del supplemento anabolico contiene 3 sostanze: L-valina (0,25 g), L-leucina (0,5 mg) e L-isoleucina (0,25 g), che proteggono i muscoli dall'ossidazione e ne favoriscono la rapida crescita. Disponibile in 60, 200 e 400 capsule. È necessario accettare da 2 a 8 capsule tra i pasti al mattino e dopo l'allenamento.
vantaggi:
- assorbimento veloce;
- normalizza l'equilibrio dell'azoto;
- promuove la crescita accelerata dei muscoli;
- ha una composizione equilibrata;
- rallenta la sintesi del cortisolo;
- accelera la sintesi proteica;
- riduce la quantità di massa grassa del corpo;
- non contiene composti chimici dannosi;
- nessuna controindicazione;
- recupero rapido dopo un carico;
- protegge i muscoli dall'ossidazione e dalla distruzione;
- prezzo basso
svantaggi:
- Non è raccomandato l'uso a stomaco vuoto, perché l'assunzione di supplementi provoca secrezione di succo e motilità intestinale, altrimenti si può verificare bruciore di stomaco;
- Il supplemento aumenta la resistenza e la forza, motivo per cui alcuni atleti eseguono carichi eccessivi, che possono portare a lacrime, affaticamento muscolare, danni alle articolazioni, e quindi non è raccomandato superare il dosaggio giornaliero.
BCAA 3: 1: 2 dal produttore MusclePharm
Questo complesso contiene 240 capsule con un rapporto unico di aminoacidi essenziali: leucina (3 g), isoleucina (1 g), valina (2 g). Con l'uso regolare del farmaco migliora i risultati della formazione. Prendi consigliato fino a 2 volte al giorno, 4-8 capsule prima e dopo l'esercizio.
vantaggi:
- promuove l'alimentazione di proteina rapida di muscoli - in 15 minuti dopo l'applicazione è acquisita da un organismo;
- previene la rottura delle fibre muscolari;
- ripristina i livelli positivi di azoto;
- migliora il benessere;
- brucia il grasso in combinazione con lo sforzo fisico;
- a causa dell'alto contenuto di leucina, l'additivo favorisce una rapida crescita muscolare, perché stimola la sintesi proteica in loro;
- metabolizzato nei muscoli, bypassando il fegato;
- spinge il momento di inizio della fatica.
svantaggi:
- la ricezione è controindicata nelle malattie croniche e acute del tratto gastrointestinale, del pancreas, delle vie biliari e dei reni;
- Non superare la dose giornaliera.
Il miglior VSAA in forma liquida
BCAA EXTREME SHOT 4000 dal produttore Olimp
Il complesso si differenzia per effetto quasi istantaneo dalla ricezione e dalla rapida digeribilità. Contiene 20 fiale da 60 mg ciascuna. La composizione contiene valina (1 g), isoleucina (1 g), glutammina (1 g), leucina (2 g). Si consiglia di assumere 1 capsula al mattino e 1 capsula prima dell'allenamento.
vantaggi:
- piacevole sapore di arancia;
- forma conveniente di ammissione;
- riduce il dolore muscolare;
- aiuta a sbarazzarsi di depositi di grasso problematico;
- blocca l'azione e il rilascio di cortisolo;
- contrasta la scissione delle fibre muscolari;
- mantiene i livelli di azoto;
- aumenta la resistenza del corpo durante l'esercizio fisico, riduce l'affaticamento;
- è una meravigliosa fonte di energia e forza;
- promuove la crescita accelerata dei muscoli secchi.
svantaggi:
- non superare la tariffa giornaliera, perché non porterà un effetto maggiore dall'assunzione;
- composto da aromi, dolcificanti, conservanti e coloranti.
Amino BCAA Mega Strong del produttore Nutrend
Il complesso è prodotto sotto forma di sciroppo liquido (1 litro e 0,5 l - 25 e 13 porzioni). La base della composizione: leucina (0,56 g), valina (1,8 g), isoleucina (0,8 mg), vitamina B (0,016 g). Non è un potente farmaco anabolizzante e quindi non ha controindicazioni per l'uso. Si consiglia di consumare 2 porzioni al giorno, 40 ml. Questo è un prodotto concentrato, deve essere diluito in un bicchiere d'acqua.
vantaggi:
- piacevole sapore di arancia;
- adatto per la ricezione, indipendentemente dalla formazione;
- compensa il deficit di BCAA durante l'esercizio;
- attiva la sintesi proteica;
- non c'è zucchero nella composizione;
- rapidamente assorbito nei muscoli, saturandoli e nutrendoli;
- in combinazione con lo sforzo fisico aiuta a bruciare il grasso sottocutaneo;
- previene la rottura delle cellule muscolari e la perdita muscolare;
- recupero rapido dopo l'esercizio;
- normalizza il metabolismo;
- rimuove la fatica;
- prezzo ragionevole
svantaggi:
- inoltre ci sono molti componenti estranei: dolcificanti, aromi, coloranti, ecc .;
- deve essere diluito in acqua.
BCAA SHOT del produttore BioTech
Il complesso anabolico contiene 20 fiale. Ciascuno ha 60 mg di integratore, che consiste di: BCAA liquido (3 g), arginina (0,5 g), vitamine del gruppo B. È necessario assumere 1 dose al giorno.
vantaggi:
- aumenta l'energia e la resistenza del corpo durante l'esercizio;
- per l'uso non è necessario contare un dosaggio e mescolare in acqua;
- costo accessibile;
- quasi istantaneamente assorbito;
- ripristina le fibre muscolari dopo l'esercizio;
- senza effetti collaterali dopo aver preso dal tratto gastrointestinale;
- l'arginina ha un effetto vasodilatatore, che migliora il flusso sanguigno e promuove l'apporto accelerato di nutrienti e ossigeno ai muscoli;
- stabilizza il lavoro del sistema nervoso centrale, cuore;
- normalizza il metabolismo, accelera la sintesi proteica muscolare, il bilancio azotato;
- Il supplemento può essere assunto in combinazione con complessi per la perdita di peso, aumento di peso;
- favorisce la combustione accelerata dei grassi
svantaggi:
- non assunto con gravi malattie del fegato o dei reni, in gravidanza e durante l'allattamento;
- nella composizione ci sono sapori, stabilizzanti, coloranti.
Il miglior VSAA in polvere
Amino X del produttore BSN
Il potente complesso BCAA è 435 ge 1015 g Nella composizione di ciascuna porzione ci sono 10 g di amminoacidi: leucina, citrullina, isoleucina, valina, taurina. Si consiglia di assumere 14,5 g per mezz'ora prima e mezz'ora dopo l'allenamento. Prima dell'uso, è necessario sciogliere la porzione dell'additivo (misurino) in un bicchiere d'acqua.
vantaggi:
- non lascia un sapore amaro;
- alto grado di assimilazione - 10 minuti dopo il consumo;
- aumenta la resistenza, ritarda l'insorgere di sentimenti di stanchezza;
- promuove la crescita della forza;
- ripristina scorte di ATP;
- promuove l'accumulo di glicogeno nei muscoli;
- aumenta il tono del corpo;
- impedisce la scissione delle fibre muscolari;
- stimola la produzione di leptina - un ormone che regola il peso, l'appetito, l'accumulo di grassi e il consumo;
- aumenta l'energia del corpo sia per i carichi aerobici che per quelli anaerobici;
- promuove la produzione di proteine nei muscoli.
svantaggi:
- nella composizione ci sono sapori;
- l'acqua è necessaria per la ricezione, che non è sempre conveniente.
Amino Essentials del produttore BioTech
Questo complesso anabolico è perfetto per gli atleti che hanno bisogno di un carico proteico efficace. 300 g di supplemento per 27 porzioni. Ogni porzione contiene 4 g di aminoacidi BCAA. È necessario prendere mezz'ora prima dell'allenamento e subito dopo.
vantaggi:
- più veloce rimuove l'acido lattico dal corpo;
- normalizza l'equilibrio azotato;
- Il 90% degli amminoacidi di questo complesso viene assorbito dai muscoli, ripristinandoli e nutrendoli;
- interferisce con il catabolismo;
- rapidamente assorbito;
- aumenta il livello di nutrienti e ossigeno nei muscoli;
- ottimizza i processi metabolici, induce il corpo a utilizzare il grasso corporeo come energia;
- riduce l'affaticamento e l'affaticamento durante l'esercizio;
- migliora il benessere;
- rafforza i sistemi vascolari e cardiaci;
- promuove una maggiore forza.
svantaggi:
- spesa antieconomica;
- alto costo
BCAA + citrullina dal produttore FitMax
L'additivo è adatto a persone fisicamente attive in vari sport: corsa, combattimento singolo, powerlifting, nuoto, ecc. Il complesso si basa su leucina (3 g), valina (1,5 g), isoleucina (1,5 g) e citrullina (1 g). 600 g di supplemento per 60 porzioni. È necessario accettare 10 g di mattina e dopo l'allenamento. Per preparare mescolare in un bicchiere d'acqua.
vantaggi:
- attiva il metabolismo dei lipidi;
- aiuta a raggiungere risultati elevati in molti sport;
- facilita la formazione, aumentando le risorse energetiche e la resistenza del corpo;
- stabilizza i processi metabolici;
- la citrullina attiva la produzione accelerata di acido lattico;
- eccellente rimedio per il superlavoro;
- riduce il catabolismo;
- Il supplemento riduce il livello di lattato nel sangue.
svantaggi:
- alto costo;
- l'ipersensibilità è una controindicazione da usare.
Quale acquisto VSAA complesso
1. Se hai bisogno di un additivo in capsule, con un basso costo e un consumo relativamente economico, allora devi prestare attenzione ai tappi BCAA 1000 del produttore Optimum Nutrition. Gli integratori supportano la crescita muscolare e sopprimono il catabolismo.
2. Un additivo che viene immediatamente assorbito dal corpo - BCAA 4000 Extreme. Ha una composizione equilibrata e un piacevole sapore di arancia.
3. Un additivo che può essere assunto sia con esercizi aerobici che anaerobici - Amino X del produttore BSN. Inoltre, questo farmaco può essere combinato con complessi proteici, bevande a base di carboidrati.
4. Il complesso, perfetto durante gli allenamenti intensivi e durante l'asciugatura - Amino Essentials del produttore BioTech.
5. Se hai bisogno di un integratore premium, allora devi prestare attenzione al BCAA 3: 1: 2 del produttore MusclePharm. Il complesso ha un rapporto unico di aminoacidi essenziali, che fornisce la crescita muscolare (senza perdere peso) e previene la sua distruzione.
6. Additivo adatto per atleti dilettanti e atleti professionisti - Amino BCAA Mega Strong del produttore Nutrend. Può essere preso dopo, durante l'allenamento e prima di esso.
7. La Citrullina BCAA + del produttore FitMax è perfetta per gli atleti che svolgono attività fisica 3 o più volte alla settimana.
8. Se hai bisogno di un integratore efficace con un tasso di assorbimento massimo e una forma conveniente di rilascio, devi acquistare BCAA SHOT dal produttore BioTech. Inoltre, il complesso può essere combinato con altri integratori alimentari per una serie di muscoli, perdita di peso.
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